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Los Secretos Para Bajar de Peso
y Mantenerte En Tu Peso Ideal
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Para bajar de peso, no solo puedes vivir de dietas, necesitas unas Herramientas y Hábitos Para Lograr resultados duraderos

7 Días de Garantía

Confiamos tanto en el programa por eso te damos 7 días de garantía, en caso de no estar conforme te devolvemos el 100% de tu dinero.

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*EL VALOR FINAL SE LIQUIDA A LA TRM DEL Día
Paquete integral de Alimentación
Complementa tus rutinas para una vida más saludable
SI ESTÁS PENSANDO EN UN PLAN INTEGRAL, PARA LLEVAR TU CUERPO A OTRO NIVEL y lograr tus objetivos, es indispensable pensar en todos los frentes: Plan de alimentación saludable que puedas ir evolucionando, conocer tu cuerpo, ser más consciente del tipo de alimentación, aprender a controlar la ansiedad a través de la práctica de ejercicios cortos de meditación guiada, además de aprender que la comida saludable no es compleja y si muy beneficiosa para ti!

¿Qué Incluye El Paquete Integral?

  • ​Alimentación en 3 Etapas
  • ​Etapa 1 Detox Desintoxicación (Semanas 1 a 2)
  • ​Etapa de Adaptación (Semanas 3 a 5)
  • ​Etapa de Mantenimiento (Semanas 6+)
  • ​1 Ebook de Guía de Alimentación
  • ​10 Tips de Nutrióloga Alimentación Saludable 
  • 7 Tips Médicos de Entrenamiento Invisible
  • ​6 Audios de Mindfulness Guiados exclusivos
  • ​1 Video de Mindfulness Guiada
  • 12 Recetas saludables fáciles de preparar
  • ​4 Tips para Eliminar los Malos Hábitos
  • ​4 Tips para Crear Buenos Hábitos

Plan de Alimentación

Etapa 1, 2, 3 (PDF)
El plan de alimentación general consta de 3 fases escalonadas que te ayudarán a tener resultados asombrosos, preparar tu cuerpo, limpiarlo, bajar de peso, controlarlo y mantenerte en tu peso ideal.

Tips de Nutrición y Alimentación

10 Tips (Video)
Tips prácticos y fáciles de implementar para que puedas alimentarte de manera sana sin sentirte a dieta. Aprenderás a analizar las tablas de alimentos, cómo combinarlos entre mucha información valiosa dada por nuestra Nutrióloga.

Entrenamiento invisible

7 Tips (Video)
Tips médicos para mejorar los resultados de tu entrenamiento: conoce la importancia del descanso, el sueño, y la recuperación para evitar lesiones al entrenar.

Ebook Guía de Alimentación

Revista (PDF)
Esta guía de alimentación saludable complementa tu plan de alimentación perfecto, especificando cuáles son los mejores alimentos para ti.

Mindfulness

6 clases (Audios)
Audios pensados y creados para relajarte en tu día a día, que te ayudarán a bajar tu nivel de estrés haciéndote sentir mucho mejor, calmando tu ansiedad.

Meditación Guiada

1 clase (Video)
Clase de mindfullness para complementar tus ejercicios físicos y fortalecer también tu mente.

Recetas Saludables

12 Recetas (Videos)
Recetas saludables para que puedas hacer en cualquier momento, Jorge y Cristy te darán ideas para comer rico y saludable y lo mejor fácil de preparar.
Nuestro Cambio Fue Brutal!
Pudimos bajar 8kg y 12kg en unas semanas
En los últimos años hemos logrado obtener una vida más saludable para nuestra familia, en base al ejercicio correcto, aprender a manejar la ansiedad y cambiar nuestra alimentación por completo.
¿Te ha pasado que por más que entrenas no bajas de peso? A nosotros sí... Durante mucho tiempo hicimos ejercicios sin ver los resultados. Pero ¿Cuál es el secreto?

Nuestro error más grave fue pensar que sólo haciendo ejercicio íbamos a lograr bajar y mantener nuestra figura. 

No fue hasta que abordamos nuestra salud como un todo integral, que logramos obtener los resultados deseados.
"Lo que parecía imposible, se nos volvió en alcanzable"
¿Cómo lo logramos?
Las fórmulas mágicas ... no existen. Tampoco existen los atajos para lograr lo que quieres. Lo que sí te lleva a tener cambios sostenibles son los cambios de hábitos. Cambiar nuestros hábitos nos llevó a tener una vida más enfocada, llena de energía y saludable.  
Hasta nuestro doctor notó la diferencia y nos dijo que tenemos el metabolismo de alguien 15 años más joven.

Al hacer un cambio en tu alimentación vas a notar mucho más rápido la diferencia, y podrás mantener lo alcanzado a lo largo del tiempo.

Por eso elaboramos este Plan Integral de Alimentación, que incluye una guía de alimentos según la fase que atraviesa (détox, adaptación y mantenimiento), guías de meditación mindfullness y recetas en video paso a paso.

Este Plan Integral es lo que nos hubiera encantado hacer unos años atrás, y hoy queremos compartirlo contigo.
Paquete Integral De Alimentación
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*EL VALOR FINAL SE LIQUIDA A LA TRM DEL Día
Garantía total de 7 días
Creemos tanto en nuestro programa que te ofrecemos una garantía de 7 días de devolución total de tu dinero si no estás conforme. No tienes nada que perder y sí mucho que ganar.
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IMPORTANTE. Los planes de alimentación propuestos son general, para que puedas poner a punto tu cuerpo, tendrás que adaptarlas a tus gustos, disponibilidad y posibilidades. No todos los planes alimenticios funcionan para la todas las personas de igual manera. Este plan es sugerido, si tienes condiciones especiales debes darle prioridad a tu condición de salud, siguiendo las recomendaciones de tu médico o nutricionista.